ใครๆก็อยากมีผิวที่เนียนนุ่มชุ่มชื่นกันทั้งนั้น ไม่มีใครอยากมีผิวแห้งแตก แต่มันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะหน้าหนาว ที่มีโอกาสเกิดผิวแห้งได้ง่าย ผิวแห้งเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆมาก ทั้งอาการคัน เป็นขุย หน้าลอก แต่งหน้าก็ไม่เรียบ ซึ่งผิวแห้งนี้ไม่ได้พบเพียงแต่ช่วงหน้าหนาวเท่านั้น การดูแลผิวไม่ถูกต้อง แสงแดด มลภาวะ และสภาพแวดล้อมก็เป็นตัวการทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน
ผิวแห้งเกิดจากอะไร?
ผิวแห้งเป็นภาวะที่ระดับน้ำในชั้นในผิวลดลงกว่าระดับปกติ ปกติผิวหนังของคนเราจะสดใส เพราะประกอบไปด้วยน้ำ น้ำมัน และสารให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ โดยน้ำเป็นส่วนประกอบที่มีมากและสำคัญที่สุดของเซลล์ผิวหนัง ส่วนน้ำมันจากต่อมไขมันทำหน้าที่เคลือบเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำจากเซลล์ผิวหนัง สำหรับสารให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติจะช่วยดึงดูดน้ำไว้ให้อยู่กับผิวหนัง ฉะนั้นหากระดับน้ำในชั้นใต้ผิวลดลง ก็จะทำให้ผิวแห้งกร้าน แตกเป็นขุย คัน และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย
สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง
ผิวแห้งเกิดได้หลายปัจจัย โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยหลัก ดังนี้
ปัจจัยภายใน
1) พันธุกรรม คนที่มีผิวแห้งมาแต่กำเนิด เป็นผลจากการถูกถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม จึงเป็นสาเหตุที่หลีกเลี่ยงได้ยาก
2) อายุ เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของฮอร์โมนก็เปลี่ยนไป ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็วกว่าปกติ
ปัจจัยภายนอก
1) สภาพอากาศ เมื่อต้องอยู่ในสภาพอากาศที่เย็น จะทำให้ผิวแห้งกร้านมากกว่าปกติ เนื่องจากอากาศจะปรับสมดุลความชื้นทางอากาศ โดยดูดความชื้นจากชั้นผิวหนังเพื่อนำไปทดแทนความชื้นในอากาศ
2) การอาบน้ำร้อน อุณหภูมิของน้ำร้อนส่งผลให้ผิวสูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นและแห้งตึง
3) การขัดผิว หลายคนเข้าใจว่าการขัดผิวเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป แต่ทุกครั้งที่มีการขัดผิวจะเกิดการเสียดสีที่รุนแรงขึ้น และหากทำบ่อยๆก็จะทำให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้น
วิธีป้องกันผิวแห้ง
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นประจำ เพราะน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ทั้งยังช่วยเรื่องการขับถ่าย และสุขภาพในด้านต่างๆอีกด้วย
- ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเนื้อปลา น้ำมันมะกอก มะเขือเทศ บล็อกโคลี ธัญพืช ผักและผลไม้สด
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีรสหวาน รวมถึงหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ด้วย
- ทาโลชั่นเป็นประจำทุกวัน และเลือกใช้โลชั่นให้ถูกประเภทกับผิวของตัวเอง คนที่มีผิวแห้งมากก็ให้เลือกใช้โลชั่นที่มีความชุ่มชื่นมากหน่อย และควรเลือกโลชั่นที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิม
ภาพจาก https://th.supreme-beauty.com/ - ไม่ขัดผิวบ่อยเกินไป คนที่มีผิวแห้งอาจขัดผิวสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ไม่อย่างนั้นจะยิ่งเป็นการเสียดสีกับผิว ทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองและอักเสบได้
- นวดบำรุงผิวด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ โดยอาจเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอกที่มีสรรพคุณในการบำรุงผิว เพียงนำมาทาบนผิวเป็นประจำทุกวัน แล้วนวดให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิว ก็จะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ไม่แห้งแตก แต่หากใครไม่มีเวลาหาน้ำมันจากธรรมชาติ ก็อาจเลือกใช้ Baby Oil ก็ได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำหรืออาบน้ำเป็นเวลานาน ในกรณีที่ต้องไปว่ายน้ำก็ไม่ควรแช่อยู่ในสระเป็นเวลานาน เพราะน้ำในสระมีคลอรีนที่มีปฏิกิริยาต่อผิว ทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม
- หลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่หนาวเย็น หรือแห้ง
- เลือกใช้สบู่ที่เหมาะกับสภาพผิว โดยเลือกสบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือเลือกสบู่เด็ก ที่ไม่รุนแรงต่อสภาพผิว นอกจากนี้การเลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของโลชั่น ก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นได้เช่นกัน
ผิวแห้ง ผิวแห้งมาก ลอกเป็นขุยสามารถป้องกันได้ ฉะนั้นสาวๆอย่างเราควรดูแลตัวเอง อย่าปล่อยให้ผิวแห้งมาเป็นตัวการทำลายความสวยงามของเราเด็ดขาด หมั่นดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ จะได้เผยผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องมากังวลกับผิวแห้งหยาบกร้านอีกต่อไป