เรื่องกวนใจของผู้หญิงมีหลายเรื่องมาก แต่หนึ่งในนั้นคงไม่พ้นเรื่องสิวแน่นอน โดยเฉพาะสิวขึ้นคาง ไม่รู้เป็นอะไรมันชอบขึ้นตรงนั้นกันซะเหลือเกิน ยกกันมาทั้งสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวผด เล่นเอาคางสวยๆกลายเป็นแดงแจ๋ไปเลย แถมทำยังไงก็เอาเจ้าสิวออกจากคางไม่ได้สักที พอมันหายไปก็ทิ้งรอยดำไว้อีกแน่ะ! น่าหงุดหงิดซะจริงๆ วันนี้เราก็เลยจะมาไขข้อข้องใจกับสาวๆว่า ทำไมสิวเจ้ากรมถึงชอบขึ้นคางจังเลยและวิธีรักษาสิวที่คางกัน มันจะเป็นเพราะว่าสุขภาพเราย่ำแย่หรือเปล่าน๊า? อยากรู้ตามมาเลยค่ะ
สาเหตุของสิวขึ้นคาง
ภาพจาก https://women.kapook.com
สาเหตุหลักที่ทำให้สิวขึ้นคางนั้นเกิดจากฮอร์โมนของร่างกายที่แปรปรวน แต่ปัจจัยอื่นๆก็มีผลทำให้เป็นสิวที่คางเหมือนกัน บางคนคิดว่า แพ้เครื่องสำอาง อาจจะไม่ใช่เฉพาะเครื่องสำอางนะคะ อาจจะเป็นยาสีฟัน โฟมล้างหน้าหรือแชมพูก็ได้ เพราะผลิตภัณฑ์พวกนี้มักจะหลีกเลี่ยงที่จะสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรงได้ยาก ซึ่งหากเกิดแพ้สารเคมีที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านั้นขึ้นมา ยังไงสิวก็ต้องเกิดขึ้นอยู่แล้ว ทางที่ดีพอรู้ว่าเราแพ้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนก็ให้เปลี่ยนทันทีเลยค่ะ
เอามือเท้าคาง
การนั่งเอามือเท้าคางบ่อยๆก็เป็นสาเหตุหนึ่งให้สิวขึ้นคางได้ เพราะมือเรามีการสัมผัสกับเชื้อแบคทีเรียตลอดเวลา เมื่อมาสัมผัสกับหน้าเชื้อแบคทีเรียก็ไปกระตุ้นให้สิวขึ้น และหากสิวขึ้นแล้วสาวๆก็อย่าไปบีบมันนะคะเพราะนอกจากหัวสิวจะไม่หลุดออกมาทั้งหมดแล้ว ยังไปกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบขึ้นตรงจุดเดิมซ้ำๆอีก
กินอาหารรสจัด
อาหารรสจัดกับสาวๆนี่เป็นของคู่กันเลย แต่ลดความเผ็ดจัดจ้านลงมาบ้างก็ได้นะคะ เพราะการกินอาหารรสเผ็ดเกินจะทำให้ลำไส้ทำงานหนักและเกิดการปั่นป่วนขึ้นมา และในที่สุดสิวก็จะขึ้นที่คาง หากลดหรือเลิกกินเผ็ดได้ก็จะดีมาก นอกจากสิวจะไม่ขึ้นที่คางแล้วยังทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ
ท้องผูก
อาการท้องผูกนอกจากจะส่งผลต่อลำไส้แล้วยังทำให้สิวขึ้นคางด้วย ในเมื่อระบบขับถ่ายเราทำงานไม่ปกติ อวัยวะที่เกี่ยวข้องกันก็เลยรวนไปหมด ทางแก้ที่ดีคือการกินผักและผลไม้สดให้มากๆ ก็จะทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ แล้วสิวก็จะไม่ขึ้นค่ะ
ความเครียด
เมื่อคุณสาวๆเครียด ฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวจะสูงขึ้น ทำให้สิวขึ้นคางนั่นเอง วิธีรักษาไม่ให้สิวขึ้นคือคุณสาวๆต้องจัดการกับความเครียดนั้นให้ได้ โดยการหากิจกรรมทำ พูดคุยกับพ่อแม่ ออกไปพบปะผู้คน ก็ทำให้ความเครียดลดลงและสิวก็ลดลงไปด้วยเหมือนกันค่ะ
การรักษาสิวขึ้นคาง
ภาพจาก today.line.me
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและไขมันสูง
เปลี่ยนจากการกินส้มตำเผ็ดๆ เป็นใส่พริกสักเม็ดสองเม็ดพอ เน้นการกินผักและผลไม้ให้มากๆ โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีวิตามินและกากใยสูง เช่น กล้วย ส้ม มะละกอ บล็อกโคลี่ ผักโขม นมก็เช่นกันให้เลือกนมชนิดไขมัน 0% ยิ่งถ้าได้ออกกำลังกายควบคู่กับการกินผักและผลไม้ไปด้วยยิ่งดีเลยค่ะ ทีนี้สิวก็ไม่มาขึ้นที่คางหรือบนใบหน้าอีกต่อไป
ทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้อยู่เป็นประจำ
โดยเฉพาะข้าวของที่ใบหน้าเราไปสัมผัสอย่าง หมอน ผ้าห่ม ผ้าปูเตียง โทรศัพท์มือถือ เป็นต้น
ดูแลสุขภาพให้ดี
พยายามไม่เครียด ดูแลตัวเองให้ดีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ออกไปหากิจกรรมสนุกๆทำบ้าง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำให้ได้ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ที่สำคัญถ้างดสูบบุหรี่และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ก็จะดีมากเลย
รักษาความสะอาดบนใบหน้า
สาวคนไหนแต่งหน้าอยู่เป็นประจำก็ให้ใช้เมกอัพรีมูฟเวอร์ลบเครื่องสำอางให้หมดก่อนทุกครั้งนะคะ ถึงจะค่อยไปล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าเป็นอันดับสุดท้าย ไม่งั้นอาจเกิดสารเคมีตกค้างบนใบหน้าแล้วเจ้าสิวจะโผล่ขึ้นที่คางได้ นอกจากนี้ก็ให้เช็ดปากหรือล้างปากทุกครั้งหลังกินข้าวเสร็จทุกครั้งด้วยค่ะ
พบแพทย์เฉพาะทาง
การพบแพทย์ถือเป็นการรักษาสิวที่คางได้ตรงจุดที่สุด เพราะคุณหมอเค้ามีวิธีหลากหลายที่จะทำให้สิวที่คางหายไปเหมือนไม่เคยเกิดขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องมั่นใจด้วยนะสาวๆว่าเรามีกำลังทรัพย์เพียงพอ เพราะการไปพบแพทย์เฉพาะทางเนี่ยค่ารักษาไม่ใช่เล่นๆเลยนะ
หากคุณสาวๆรักษาสิวขึ้นคางได้หายขาดแล้ว ก็อย่ากลับไปมีพฤติกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวอีกนะคะ ไม่งั้นเจ้าสิวตัวยุ่งมันก็จะวนๆเวียนๆอยู่ที่เดิมนั่นแหละ แล้วหน้าก็จะไม่ใสสักที หากอยากมีหน้าใสไร้สิวก็ต้องพยายามหน่อย เชื่อว่าเพื่อความสวย สาวๆทำได้แน่นอนค่า