การลดความอ้วนถ้าพูดมันก็ดูเหมือนง่าย แต่ปฏิบัติจริงมันช่างยากเย็นแสนเข็ญเหลือเกิน แต่ก็มีหลายคนที่ลดความอ้วนสำเร็จและก็สวยมากขึ้นกว่าเดิมด้วย แล้วเราล่ะไม่อยากเป็นเหมือนเขาเหล่านั้นหรอ? เฮ้อออความ ขี้เกียจนี่ชนะทุกอย่างจริงๆ
เอาล่ะสาวๆมาปฏิวัติตัวเองใหม่กันดีกว่า ไหนๆก็ใกล้จะหมดปีนี้ละเรามาทำตัวสวยเช้งตอนรับปีใหม่ที่จะถึงนี้กัน สลัดความขี้เกียจออกไป คิดไว้ว่าต้องลดความอ้วนให้ได้เพราะเมื่อเราลดความอ้วนได้สิ่งดีๆก็จะตามมาแน่นอน ไม่เพียงแต่ความสวยเท่านั้นเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองด้วย ฉะนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำในการลดความอ้วนคือการหาแรงกระตุ้นหรือแรงจูงใจ คนรอบข้างไม่ให้กำลังใจไม่เป็นไร เรานี่แหละมาให้กำลังใจตัวเองกัน อาจจะต้องมีคำพูดที่ต้องท่องให้ขึ้นใจหากอยากผอมจริงๆ
มาค่ะ วันนี้เรารวบรวมคำพูดให้กำลังใจตัวเองมาให้แล้วกับ 15 คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ อยากผอมต้องจำแล้วปฏิบัติให้จงได้!
- 3 เดือนต่อจากนี้ คุณต้องอยากขอบคุณตัวเองแน่นอน
- ซัมเมอร์นี้คุณอยากรู้สึกยังไง ฟิต หรือ อิจฉา?
- หากได้เห็นผลลัพธ์สักครั้ง แล้วคุณจะติดใจ
- การลดความอ้วนมันยาก การอยู่แบบอ้วนๆก็ยากเช่นกัน เลือกเอาว่าอยากได้ความยากแบบไหน?
- จงตกหลุมรักการฝึกฝน แล้วผลที่ดีจะตามมา
- มันไม่ง่าย แต่มันจะคุ้มค่า
- รออะไรอยู่ เริ่มได้แล้ว
- อย่าเอาแต่ภาวนาขอ จงทำมัน
- การออกกำลังกายที่แย่คือ คุณไม่คิดทำมัน
- ถ้าออกกำลังกายตั้งแต่แรก ป่านนี้หุ่นดีไปแล้ว
- แรกๆอาจรู้สึกเหนื่อยเหมือนจะตาย แต่หลังจากนั้นจะรู้สึกเหมือนได้เกิดใหม่เลยล่ะ
- การลดน้ำหนักทำให้คุณดูดีตอนใส่เสื้อผ้า การออกกำลังกายทำให้คุณดูดีตอนถอดผ้า
- เคล็ดลับของความสำเร็จคือการเริ่มลงมือทำ
- ทำบางอย่างในวันนี้ แล้วคุณจะต้องหันมาขอบคุณตัวเองที่วันนั้นได้ตัดสินใจลงมือทำ
- คุณทำได้