5 โรคผู้หญิง เป็นกันเยอะ ไม่รู้ ไม่ได้แล้ว ต้องรู้ พร้อมวิธีการป้องกัน

ขึ้นชื่อว่า “โรค” คงไม่มีใครอยากเป็นทั้งนั้น ทุกคนก็อยากมีสุขภาพที่ดีไปตลอด แต่ก็มีโรคบางอย่างที่ผู้หญิงเป็นกันเยอะและคร่าชีวิตผู้หญิงมาแล้วทั่วโลก วันนี้เราก็เลยจะมาบอก 5 โรคผู้หญิงที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นกันเยอะ เผื่อสาวๆจะได้รู้จักโรคร้ายเหล่านี้และจะได้ป้องกันตัวเองตั้งแต่ตอนนี้เป็นต้นไปค่ะ

โรคมะเร็งปากมดลูก

ภาพจาก https://www.thaihealth.or.th

1) โรคมะเร็งปากมดลูก

โรคนี้ถือเป็นโรคผู้หญิงที่ร้ายแรงอันดับหนึ่งของสาวๆเลย โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย เปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ มีลูกหลายคน การที่ไม่รู้จักป้องกันตัวเองจึงทำให้เป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้อย่างง่ายๆ รวมถึงการสูบบุหรี่ การมีปัญหาระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วย ก็ทำให้เป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้ ความน่ากลัวของโรคนี้อยู่ที่มักจะไม่แสดงอาการใดๆเลย บางทีเป็นโรคนี้ทั้งที่ไม่รู้ตัว กว่าจะรู้ตัวก็เป็นไปแล้วนานถึง 15 ปี และโรคก็ลุกลามไปถึงระยะที่ 3 ที่ 4 แล้ว ซึ่งถึงตอนนั้นก็รักษาได้ยากแล้ว แต่หากพบว่าตัวเองมีเลือดออกผิดปกติออกมาจากช่องคลอด ประจำเดือนมานานผิดปกติหรือมีเลือดออกทั้งที่ถึงวัยหมดประจำเดือนแล้ว ก็หมายความว่าโรคได้ลุกลามไปมากแล้วล่ะค่ะ

วิธีการป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก

1) เมื่อมีเพศสัมพันธ์ ควรจะใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

2) ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก โดยฉีดก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

3) ตรวจภายในเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะสาวๆที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ส่วนสาวโสดที่ไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ก็ให้เข้ารับตรวจหาโรคมะเร็งปากมดลูกเมื่อมีอายุ 35 ปีขึ้นไปค่ะ

โรคมะเร็งเต้านม

ภาพจาก https://www.thaihealth.or.th

2) โรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นโรคผู้หญิงอีกโรคที่สาวๆเป็นกันเยอะมากรองลงมาจากโรคมะเร็งปากมดลูก พบได้ในผู้หญิงอายุระหว่าง 25 – 64 ปี ความเสี่ยงของโรคจะเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ปัจจัยอื่นๆ อย่างพันธุกรรม การสัมผัสกับเอสโตรเจนเป็นเวลานาน เคยมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และการมีพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพอย่างการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ชอบออกกำลังกาย ก็ล้วนแต่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคมะเร็งเต้านมได้เหมือนกัน สาวๆสามารถตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยตัวเองได้โดยการคลำเต้านมตัวเอง หากคลำเจอก้อนในเต้านมหรือมีอาการปวดบริเวณเต้านม ให้ไปพบแพทย์ทันที

วิธีการป้องกันโรคมะเร็งเต้านม

ความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งเต้านมจะมากขึ้น เมื่อมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ ฉะนั้นสาวๆควรตรวจเต้านมตัวเองเป็นประจำทุกเดือน หากรูปร่างของเต้านมมีความผิดปกติ หัวนมหดตัว คัน แดงผิดปกติ มีเลือดออก ให้เข้ารับการตรวจจากแพทย์ทันที และผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องดิจิตอลแมมโมแกรมพร้อมกับอัลตราซาวนด์ทุกๆ 1 – 2 ปีด้วยค่ะ

โรคเบาหวาน

ภาพจาก https://www.bangkokhospital.com

3) โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานของเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติ จนเกิดน้ำตาลสะสมในเลือดปริมาณมาก หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะนี้เป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อม และมีอาการแทรกซ้อนขึ้นได้ค่ะ เบาหวานมีทั้งเบาหวานประเภทที่ 1 เบาหวานประเภทที่ 2 และเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 กันมากกว่า

วิธีการป้องกันโรคเบาหวาน

1) รักษาระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2) หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

3) ผู้หญิงที่กำลังตั้งท้องก็ให้เข้ารับการฝากท้องตั้งแต่เนิ่นๆ ตรวจคัดกรองเบาหวานหากมีความเสี่ยง เพื่อตรวจหาโรคเบาหวานในระหว่างตั้งท้องค่ะ

โรคภาวะสมองเสื่อม

ภาพจาก https://www.thaihealth.or.th

4) โรคภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากระบบการทำงานของสมองที่ค่อยๆเสื่อมลง ซึ่งไม่ได้มีเพียงแค่ความบกพร่องในด้านความทรงจำเท่านั้น ยังรวมไปถึงด้านอื่นๆด้วย เช่น การใช้ความคิด การตัดสินใจ ความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ การเรียนรู้ การใช้ภาษา หรือการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ เป็นต้น มักเกิดกับวัยผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป

วิธีการป้องกันโรคภาวะสมองเสื่อม

จริงๆแล้วภาวะสมองเสื่อมยังไม่มีการป้องกันและรักษาอย่างชัดเจน ทางที่ดีควรจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคนี้ใช้สมองคิดอยู่เสมอ โดยอาจจะให้เล่นหมากรุก เล่นเกมปริศนา ก็จะทำให้สมองได้ทำงานมากขึ้น นอกจากนี้การทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักใบเขียวและน้ำมันปลา ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นภาวะสมองเสื่อมได้เหมือนกัน

โรคหัวใจและหลอดเลือด

ภาพจาก http://www.khonkaenram.com

5) โรคหัวใจและหลอดเลือด

หลายๆคนอาจคิดว่าโรคมะเร็งปากมดลูกและโรคมะเร็งเต้านมทำให้ผู้หญิงเสียชีวิตกันมากที่สุด แต่จริงๆแล้วโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างหากที่ทำให้ผู้หญิงเสียชีวิตกันเป็นอันดับหนึ่งทั่วโลก และยังมีอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจากผู้หญิงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอยู่ทุกปีอีกต่างหาก ซึ่งต่างจากผู้ชายที่มีแต่ลดลง อาจจะเป็นเพราะผู้หญิงเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีน้อยกว่าผู้ชายก็เป็นได้และการตรวจวินิจฉัยหาโรคนี้ก็ตรวจได้ไม่ชัดเจนเท่าผู้ชายด้วย ทั้งนี้หากคนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นโรคนี้มาก่อน ก็ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้เพิ่มด้วย

วิธีการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

1) ไม่สูบบุหรี่

2) รักษาน้ำหนักตัวและคอเลสเตอรอลในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ โดยการออกกำลังกายอยู่เสมอ

เป็นไงกันบ้างคะกับ 5 โรคผู้หญิงนี้ ที่ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงเป็นกันเยอะสุดๆ ดูอันตรายมากเลย ใครที่ไม่อยากเป็น 5 โรคร้ายแรงนี้ก็ให้รักษาสุขภาพร่างกายตัวเองให้ดี และที่สำคัญอย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพบ้างนะคะ อย่างน้อยปีละครั้งก็ยังดี

ขอบคุณที่มา :

  •  https://health.kapook.com/
  • https://www.bumrungrad.com/th
  • https://www.pobpad.com/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *