มาเช็คกันว่า โรคผู้หญิงมีอะไรบ้าง เป็นกันอยู่หรือเปล่า พร้อมวิธีการป้องกัน

โรคผู้หญิง

คงไม่มีใครอยากเจ็บไข้ได้ป่วยหรอกค่ะ ถ้าแค่ไอเล็กๆน้อยๆแล้วหายก็ยังดี แต่หากเป็นโรคร้ายแรงขึ้นมา คงใจไม่ดีกันแน่ๆ ซึ่งโรคภัยไข้เจ็บก็เป็นสิ่งที่สาวๆหลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยสิ ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ไม่เป็นโรคขึ้นมา ก็คือการดูแลตัวเอง โดยการออกกำลังกายและทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ไม่ทำลายสุขภาพด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มมึนเมา เพราะหากเราไม่ดูแลตัวเองให้ดีล่ะก็ โรคร้ายถามหาแน่ๆ และเจ้าโรคร้ายนี้มักจะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายซะด้วยสิ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าโรคผู้หญิงมีอะไรบ้าง? จะได้หาทางรักษากันได้ทัน

โรคมะเร็งเต้านม 

ภาพจาก amarinbabyandkids.com

โรคร้ายแรงอย่างมะเร็งเต้านมนี้ ทำให้ผู้หญิงเสียชีวิตกันเยอะเหมือนกัน และปัจจุบันก็มีผู้ป่วยอายุน้อยเป็นมะเร็งเต้านมกันเยอะ จากเมื่อก่อนที่มักจะเกิดกับผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป สาวๆที่คนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และการมีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อสุขภาพอย่างการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคมะเร็งเต้านมได้เหมือนกัน

วิธีการป้องกันโรคมะเร็งเต้านม 

1) ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องดิจิตอลแมมโมแกรมพร้อมกับอัลตราซาวนด์ทุกๆ 1 – 2 ปี

2) ตรวจเต้านมตัวเองเป็นประจำทุกเดือน หากรูปร่างของเต้านมมีความผิดปกติ หัวนมหดตัว คัน แดงผิดปกติ มีเลือดออก ให้ไปพบแพทย์ทันที

โรคมะเร็งปากมดลูก 

ภาพจาก maerakluke.com

โรคนี้เป็นโรคร้ายแรงอันดับหนึ่งของสาวๆเลย โดยเฉพาะสาวๆที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย มีการเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ และไม่รู้จักป้องกันตัวเอง รวมไปถึงการสูบบุหรี่ การมีปัญหาระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องก็เป็นสาเหตุทำให้เป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้ ในระยะเริ่มแรกหรือระยะก่อนเป็นมะเร็งปากมดลูก ผู้ป่วยจะไม่แสดงอาการใดๆเลย แต่หากพบว่าตัวเองมีเลือดออกผิดปกติออกมาจากช่องคลอด ประจำเดือนมานานผิดปกติหรือมีเลือดออกทั้งที่ถึงวัยหมดประจำเดือนแล้ว นั่นก็คือเจ้ามะเร็งปากมดลูกนี้ได้ลุกลามไปมากแล้วล่ะค่ะ

วิธีการป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก 

1) ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์

2) ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก โดยให้ฉีดก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

3) ผู้หญิงที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ควรตรวจภายในเป็นประจำทุกปี หากไม่เคยมีเพศสัมพันธ์เลยก็ให้เข้ารับการตรวจโรคมะเร็งปากมดลูกเมื่อมีอายุ 35 ปีขึ้นไปค่ะ

โรคเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือช็อกโกแลตซีสต์

ภาพจาก https://www.siamturakij.com

โรคนี้เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคนและปัจจุบันผู้หญิงก็เป็นโรคนี้กันมากขึ้นด้วย ช็อกโกแลตซีสต์เป็นอาการที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติภายในเยื่อบุโพรงมดลูก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากประจำเดือนที่ไหลออกมาไม่หมด คือจากที่ต้องไหลมาทางช่องคลอดกลับไหลย้อนไปทางมดลูกแทน และจะเข้าไปฝังตัวที่อื่นๆจนเกิดเป็นพังผืด หากไหลไปที่รังไข่ก็จะเกิดเป็นถุงน้ำ มันสามารถโตขึ้นได้เรื่อยๆจนถึงแตกเลย

วิธีการป้องกันโรคเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือช็อกโกแลตซีสต์

1) ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของฮอร์โมนภายในร่างกายให้ดีที่สุด

2) หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ขณะที่ประจำเดือนมา เพื่อป้องกันเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับค่ะ

3) เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อหาความเสี่ยง

โรคช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย 

ภาพจาก th.theasianparent.com

โรคนี้มักเกิดกับผู้หญิงที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ เกิดจากการลดลงของแบคทีเรียชนิดแลคโตบาซิไล ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคในช่องคลอด ทำให้แบคทีเรียก่อโรคมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น จนเกิดการอักเสบของช่องคลอด บางคนก็ไม่มีอาการใดๆแสดงออกมา แต่หากตกขาวมีสีเทาขุ่นหรือสีขาว มีกลิ่นแรงและเหม็นมาก รู้สึกคันช่องคลอดหรือรู้สึกปวดแสบขณะปัสสาวะ ก็อาจจะกำลังเป็นโรคนี้ได้ค่ะ

วิธีการป้องกันโรคช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย 

1) ทำความสะอาดอวัยวะเพศของตัวเองทุกครั้งหลังการขับถ่าย โดยล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าหรือทิชชู่ที่สะอาดค่ะ

2) ไม่ใช้ชุดชั้นในร่วมกับผู้อื่น

3) ไม่สวนล้างช่องคลอด

4) หากไม่จำเป็นก็ไม่ต้องใช้ผ้าอนามัยตลอด

5) หากมีอาการผิดปกติกับช่องคลอด เช่น ตกขาวมีกลิ่นเหม็น หรือมีสีผิดปกติ ไม่ควรจะซื้อยามาทานเอง ควรไปพบแพทย์จะดีกว่า

โรคเนื้องอกมดลูก 

ภาพจาก Pobpad

โรคนี้พบในผู้หญิงกันเยอะเหมือนกัน ส่วนมากจะพบกับผู้หญิงในวัยอายุ 40 – 50 ปี การเกิดเนื้องอกในมดลูกน่าจะมาจากการเปลี่ยนแปลงของเซลล์กล้ามเนื้อปกติของมดลูก โดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน อาจจะมาจากพันธุกรรมก็ได้ นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศหญิงและตัวเร่งการเจริญเติบโตที่มดลูก อาจจะมีส่วนช่วยเร่งให้เนื้องอกโต เพราะส่วนใหญ่เนื้องอกจะมีขนาดเล็กลงหลังหมดประจำเดือน

วิธีการป้องกันโรคเนื้องอกมดลูก 

1) ทานอาหารที่มีประโยชน์

2) ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม

3) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

โรคหลอดเลือดสมอง 

ภาพจาก bangkokhospital.com

ผู้หญิงเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่ามะเร็งเต้านมถึง 2 เท่าเลย แต่ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะไม่ค่อยรู้จักโรคร้ายแรงนี้กันเท่าไหร่ โรคหลอดเลือดสมองเกิดได้กับผู้หญิงทุกช่วงอายุประกอบด้วย 3 โรคหลักๆคือ เส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดสมองแตก และเส้นเลือดสมองอุดตัน แต่ส่วนใหญ่จะพบว่าเป็นเส้นเลือดสมองตีบกันเยอะ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมีก็ต่อเมื่อคนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจหรือไขมันในเลือดสูง หากสาวๆพบว่าตัวเองแขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว ตามัว ให้รีบไปพบแพทย์ด่วนเลยค่ะ เพราะหากมัวชักช้า รีรอที่จะไปพบแพทย์ อาจจะมีสิทธิ์เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้เลยนะ

วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง 

1) ทานอาหารที่มีประโยชน์

2) ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม

3) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

4) ไม่สูบบุหรี่

5) เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

โรคเบาหวาน 

ภาพจาก khelang.co.th

เกิดจากที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน จึงส่งผลให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานของเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติ จนเกิดน้ำตาลสะสมในเลือดปริมาณมาก หากปล่อยทิ้งไว้ก็จะทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อม และมีอาการแทรกซ้อนขึ้นได้ เบาหวานมีทั้งเบาหวานประเภทที่ 1 เบาหวานประเภทที่ 2 และเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะพบว่าคนเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 กันเยอะมาก

วิธีการป้องกันโรคเบาหวาน

1) ให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ

2) งดสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

3) ส่วนผู้หญิงที่กำลังตั้งท้องก็ให้เข้ารับการฝากท้องตั้งแต่เนิ่นๆ ตรวจคัดกรองเบาหวานหากมีความเสี่ยง เพื่อตรวจหาโรคเบาหวานในระหว่างตั้งท้อง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง 

ภาพจาก mukinter.com

เป็นโรคทางเดินหายใจอีกโรคหนึ่งที่ผู้หญิงเป็นกันเยอะ เมื่อเป็นแล้วจะทำให้หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย ส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคนี้จะเกิดจากการสูบบุหรี่ ส่วนที่เหลือจะเป็นเพราะสูดมลพิษจากอากาศ การติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมถึงคนที่ต้องทำงานกับฝุ่นและสารเคมี

วิธีการป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง 

1) งดสูบบุหรี่

2) ทานอาหารที่มีประโยชน์

3) หากปอดมีปัญหาอยู่แล้ว ให้เข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี เพราะหากติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ขึ้นมา ก็อาจจะไปทำร้ายปอดได้ค่ะ

โรคพวกนี้ถือเป็นภัยเงียบที่ใกล้ตัวเลย วิธีห่างไกลจากโรคนี้คือต้องดูแลตัวเอง โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะถ้าหากคุณไม่ทำ ก็ไม่มีใครช่วยได้ค่ะ สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเองนะคะ

ขอบคุณที่มา :

https://health.kapook.com/view35865.html

https://www.honestdocs.co

https://www.pobpad.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *