ภาพปก-เคล็ดลับบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในฤดูฝน ดูแลง่ายๆ เพื่อผิวสุขภาพดี

เคล็ดลับบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในฤดูฝน ดูแลง่ายๆ เพื่อผิวสุขภาพดี

On:
In: ความสวยความงาม

เข้าหน้าฝนทีไร ปัญหาผิวก็มาตามนัดใช่ไหมคะ บางคนผิวแห้งลอกง่าย บางคนก็เจอผิวหมองคล้ำ หรือเป็นสิวง่ายเพราะอากาศชื้น แอดฯ เข้าใจเลยว่า “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่เรื่องของฤดูร้อนหรือหน้าหนาวเท่านั้น แต่ ฤดูฝนก็ต้องดูแลผิวเป็นพิเศษเหมือนกันค่ะ วันนี้แอดฯ มี เคล็ดลับบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในฤดูฝน มาฝาก ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน แต่ช่วยให้ผิวยังสวยใสและดูสุขภาพดี

1. เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา

ในหน้าฝน อากาศชื้นอยู่แล้ว ถ้าใช้ครีมที่เข้มข้นเกินไปอาจทำให้ผิวอุดตันได้ค่ะ แอดฯ แนะนำให้เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อเจลหรือเนื้อบางเบา ที่ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ แต่ยังให้ความชุ่มชื้นได้ดี

แบรนด์มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา

  1. Cetaphil Moisturizing Lotion
  2. CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM/AM
  3. Neutrogena Hydro Boost Water Gel
  4. Physiogel Daily Moisture Therapy Cream (Light Cream)
  5. La Roche-Posay Effaclar Mat / Toleriane Sensitive
  6. Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel

ทริคเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา

  1. ถ้า ผิวมัน/ผิวผสม → เลือกสูตรเจล (Gel) หรือ Water-based
  2. ถ้า ผิวแห้ง/บอบบาง → เลือกโลชั่นบางเบาแต่มี Ceramide หรือ Hyaluronic Acid
  3. ถ้า ผิวแพ้ง่าย → เลี่ยงน้ำหอมและแอลกอฮอล์

2. ใช้ครีมกันแดดแม้ในวันที่ฝนตก

2- ใช้ครีมกันแดดแม้ในวันที่ฝนตก

หลายคนคิดว่าฝนตกไม่ต้องทากันแดด แต่ความจริงรังสียูวีทะลุเมฆได้นะ การทากันแดดทุกวันช่วยป้องกันผิวหมองคล้ำ และลดโอกาสเกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วย

3. ดื่มน้ำมากๆ ให้เพียงพอ

3- ดื่มน้ำมากๆ ให้เพียงพอ

อากาศเย็นๆ ทำให้เราลืมดื่มน้ำ แต่จริงๆ ร่างกายยังต้องการน้ำเท่าเดิมค่ะ การดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้วช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วย

4. เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมเติมน้ำให้ผิว

สกินแคร์ที่มี Hyaluronic Acid, Aloe Vera, หรือ วิตามินอี ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวได้ยาวนาน ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและสดใส

แบรนด์สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว แนะนำ

  1. Hada Labo Hydrating Lotion
  2. Vichy Mineral 89
  3. L’Oreal Paris Revitalift Filler [HA] Serum
  4. Innisfree Aloe Revital Soothing Gel
  5. The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
  6. Eucerin Hyaluron-Filler Moisture Booster
  7. Kiehl’s Ultra Facial Cream

ทริคเลือกสกินแคร์เติมน้ำให้ผิว

  1. ผิวมัน → เลือกเจลใส (Water Gel, Soothing Gel)
  2. ผิวแห้ง → เลือกเซรั่มเข้มข้นหรือครีมที่มี Hyaluronic Acid + วิตามินอี
  3. ผิวแพ้ง่าย → เลือกสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม/แอลกอฮอล์

5. สครับผิวสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง

5-สครับผิวสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง

การสครับช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ทำให้ครีมบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น และป้องกันปัญหาผิวหมองคล้ำในฤดูฝน

6. เลือกอาหารที่ช่วยบำรุงผิว

6-เลือกอาหารที่ช่วยบำรุงผิว

ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง เบอร์รี จะช่วยเสริมคอลลาเจนให้ผิวแข็งแรง และป้องกันผิวหมองคล้ำจากรังสียูวี

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับเต็มที่คือการบำรุงผิวที่ดีที่สุดค่ะ เพราะตอนที่เรานอน ร่างกายจะซ่อมแซมผิว ทำให้ผิวดูสดใสและฟื้นตัวเร็ว

แม้จะเป็นฤดูฝนที่เต็มไปด้วยความชื้นและแสงแดดแอบซ่อน แต่ถ้าเราดูแลผิวให้ถูกวิธี ผิวก็ยังชุ่มชื้นและสุขภาพดีได้ไม่ยากเลยค่ะ เพื่อนๆ ลองเริ่มจากปรับสกินแคร์เล็กๆ น้อยๆ ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ รับรองว่าผิวจะสวยใสแม้ในวันที่ฝนตก 🌧️✨

📌 เรียบเรียงโดย: phuyings.com
📍 Facebook: ผู้หญิง – Phuyings
💬 Line: @096cwpnk