ผมร่วงถึงแม้จะเป็นเรื่องที่ธรรมดา แก้ง่ายที่สุด คือ การหาแชมพูแก้ผมร่วง ปัญหานี้หนักใจจริงๆ บางคนที่เป็นปัญหาที่ทุกข์ใจเลยนะ มันทำให้ผมที่บางอยู่แล้ว ยิ่งบางลงไปอีก ส่งผลให้ขาดความมั่นใจไปเลยอ่ะส่วนปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงนั้นก็มีหลายสาเหตุ แต่วิธีทางแก้ไขปัญหาก็มีหลายทางด้วยกัน ถ้าจะเอาแบบวิธีแก้ไขที่ง่ายๆและได้ผลอย่างรวดเร็ว
สาเหตุผมร่วง
- ผมร่วงเองตามธรรมชาติ หลายคนตกใจเพราะเห็นผมตัวเองร่วงทุกวัน สังเกตได้จากเส้นผมที่ตกเต็มพื้นไปหมด นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ ผมคนเราจะร่วงประมาณ 100 – 150 เส้นต่อวันอยู่แล้ว
- สระผมบประจำ การสระผมบ่อยครั้งแถบทุกครั้งที่อาบน้ำ ไม่เป็นผลดีต่อหนังศีรษะเลย เพราะ จะทำให้หนังศีรษะแห้ง จนจะส่งผลเป็นปัญหาหลายอย่าง อาทิเช่น หนังศรีษะแห้ง คัน รังแค ผมร่วง
- จัดการผมด้วยความร้อนบ่อยๆ ในชั่วโมงเร่งด่วนใครกันจะปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ ก็ต้องใช้ไดร์เป่าผม หนีบผม ที่จะให้ใช้ความร้อนเป้นทางลัดสำหรับทำให้ผมแห้งอยู่ทรง แต่ระยะยาวๆส่งผลเสียทำให้ผมร่วงแน่นอน
- ทำสีผมบ่อย การที่ผมของเราจะเปลี่ยนสีเป็นสีอื่นๆได้นั้น จะต้องใช้สารเคมีที่มีอนุภาครุนแรง หากสะสมบ่อยครั้งจะก่อให้เกิดผลเสียแน่นอน
พฤติกรรมที่ผมให้ผมร่วง
1. หวีผมขณะเปียก
เชื่อว่าสาวๆคงมีคนหวีผมขณะเปียกแน่ๆ ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ไม่ส่งผลดีต่อเส้นผมเลย เพราะทำให้เส้นผมหลุดร่วงโดยไม่จำเป็นแล้ว หวียังเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไป จนทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน
2. ดื่มแอลกอฮฮล์ สูบบุหรี่
การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่เพียงแต่ทำลายอวัยวะสำคัญเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียไปถึงระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เส้นเลือดอยู่ในภาวะหดตัว และแข็งตัว เลือดไหลเวียนแย่ลง จึงทำให้เซลล์ต่างๆทำงานแย่ลง และส่งผลให้เส้นผมขาดหลุดร่วง
3. ทานอาหารรสจัด
ข้อนี้หลายคนอาจไม่น่าเชื่อว่ามันเกี่ยวกับการที่เส้นผมร่วงด้วย แต่การทานอาหารรสจัดส่งผลเสียต่อเส้นผมจริงๆ เพราะการทานอาหารรสจัดจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัวลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลงและไม่แข็งแรง จึงส่งผลให้เส้นผมขาดหลุดร่วงนั่นเอง
4. ความเครียด
ความเครียดส่งผลเสียหลายๆอย่างต่อร่างกาย แม้แต่การทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงก็ด้วย ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลเสียโดยตรง แต่ก็เป็นส่วนกระตุ้นให้วงจรชีวิตของผมเร็วขึ้นจนผมร่วงเร็วขึ้นกว่าปกติ
สำหรับ แชมพูแก้ผมร่วง ในท้องตลาดตอนนี้ก็มียี่ห้อให้เลือกเยอะแยะไปหมด ส่วนจะมีตัวไหนใช้ดีกันบ้างนั้น วันนี้เราก็ได้คัดสรร 15 แชมพูแก้ผมร่วง 2023 แก้ได้จริง 10 คะแนนไปเลย ที่ขึ้นชื่อว่าแก้ปัญหาผมร่วงได้จริง แบบสิบคะแนนเต็ม ก็ให้ไปเลยเต็มสิบ มาฝากสาวๆกัน เตรียมปากกากับกระดาษให้พร้อม แล้วมาจดกันเลยว่ามียี่ห้อไหนกันบ้าง ส่วนสาวๆที่ไม่มีปัญหาผมร่วงก็เตรียมจดไว้ด้วยก็ได้น๊า เพราะไม่แน่วันข้างหน้าคุณอาจต้องมาพบกับปัญหานี้บ้างก็ได้
1) Smooth E Purifying Shampoo
ภาพจาก Wayvita.com
ทีเด็ดของแชมพูแก้ผมร่วงตัวนี้คือ เป็นแชมพูสูตรอ่อนโยน ไม่มีสารเคมีที่ก่ออาการแพ้อย่าง SLS ซิลิโคน พาราเบน ทำให้สาวๆที่มีหนังศีรษะแพ้ง่ายนิยมซื้อมาใช้แก้ปัญหาผมร่วงกันเยอะ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผมและหนังศีรษะไปในตัวด้วย ส่วนผลลัพธ์ของมันนั้น สาวๆที่ได้ใช้ต่างให้คะแนนกันเต็มสิบ เพราะว่าใช้แล้วรู้สึกได้ทันทีเลยว่าผมหลุดร่วงน้อยลง ทั้งๆที่ใช้ไปยังไม่ถึง 2 สัปดาห์ด้วยซ้ำ รังแคก็แทบไม่มีให้เห็นเลย อาจจะมีข้อเสียตรงเรื่องของราคาที่มันแพงไปหน่อยแค่นั้นเอง แต่เมื่อเทียบกับคุณภาพที่ได้รับก็ถือว่าคุ้มค่ามากๆเลยละค่ะ
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots
ราคา: 495 บาท
2) BSC Falless Hair Reviving Shampoo
ภาพจาก Amazon.com
แชมพูแก้ผมร่วงที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดจากผิวมะกรูด มีสรรพคุณช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม แก้อาการคันหนังศีรษะและรังแค เหมาะมากกับคนที่มีสภาพเส้นผมธรรมดาถึงมัน ในส่วนของเนื้อแชมพูนั้นมีสีใสและหอมกลิ่นมะกรูดอ่อนๆ เมื่อใช้เป็นประจำจะทำให้ผมร่วงน้อยลง ทั้งนี้แชมพูตัวนี้ยังช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยขึ้นด้วย หากอยากได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึกก็ให้ใช้คู่กับครีมนวดและแฮร์โทนิค เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจ้า
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
ราคา : 160 บาท
3. Yves Rocher BHC Anti Hair LossStimulating Shampoo
ภาพจาก http://www.rukshop.xyz
สาวๆอาจเคยเห็นแชมพูแก้ผมร่วงนี้ผ่านตามาบ้าง เป็นแชมพูชื่อดังของฝรั่งเศส ที่อุดมไปด้วยคุณค่าของดอกไม้ที่มีชื่อว่า White Lupin มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ทำให้สารอาหารไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้มากขึ้น เมื่อรากผมแข็งแรง เส้นผมก็จะหลุดร่วงน้อยลงนั่นเอง สาวๆที่แพ้ง่ายสามารถใช้ได้นะ เพราะส่วนประกอบหลักเป็นสมุนไพรทั้งนั้นเลย แถมไม่มีสารซิลิโคนและพาราเบนด้วย แต่อาจจะเห็นผลช้าหน่อย สัก 2 เดือนขึ้นไป แต่ใช้แล้วอาการผมร่วงจะดีขึ้นมาก เส้นผมก็ดกดำและหนาขึ้นด้วย ราคาก็ไม่แพงเกินไป แต่ก็อาจหาซื้อยากหน่อยแค่นั้นเอง
แหล่งที่ซื้อ : ช้อป Yves Rocher
ราคา : 339 บาท
4. PANTENE Hair Fall Control
ภาพจาก SastaSundar.com
เป็นแชมพูแก้ผมร่วงที่เห็นผลจริงและราคาถูกมาก ด้วยส่วนผสมของโปรวิตามินต่างๆที่เป็นสารอาหารของเส้นผม จึงช่วยบำรุงเส้นผมได้อย่างล้ำลึก รากผมก็แข็งแรงขึ้น ผมก็ไม่พันกัน ใช้เป็นประจำต่อเนื่องยังทำให้ผมร่วงน้อยลงด้วย เหมาะกับสาวๆทุกสภาพเส้นผมเลย เนื้อแชมพูจะมีสีขาว พร้อมกับกลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้ผ่อนคลาย ฟองก็เยอะ ทำความสะอาดได้ดี ล้างออกก็ง่าย ทั้งยังทำให้ผมหอมตลอดวันด้วยแหละ ดีขนาดนี้ต้องซื้อมาใช้แล้ว
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots, 7-11
ราคา : 129 บาท
5. Innisfree My Hair Recipe Strength Shampoo
ภาพจาก http://www.pamper.my
แชมพูแก้ผมร่วง ฝั่งเกาหลีตัวนี้เป็นแชมพูสูตรธรรมชาติ ปราศจากซิลิโคน ทำให้เส้นผมมีชีวิตชีวา รากผมแข็งแรง ที่สำคัญผมที่เคยร่วงก็กลายเป็นร่วงน้อยลงด้วย เนื่องจากแชมพูมีส่วนผสมของสมุนไพร เวลาสระผมจึงรู้สึกผ่อนคลายและฟื้นฟูหนังศีรษะได้ดี สาวๆลองหาใช้กันดูสิคะ แบรนด์นี้เขาไม่ได้มีดีแค่เครื่องสำอางน๊า
แหล่งที่ซื้อ : ช้อป Innisfree
ราคา : 320 บาท
6. EUCERIN Democapillaire Re-Vitalizing Shampoo Thinning Hair
ภาพจาก https://www.eucerin.co.th
เนื่องจากเป็นแชมพูจากแบรนด์เวชสำอาง จึงมีราคาสูงกว่าแชมพูตามท้องตลาดหลายเท่า แต่ผลลัพธ์เรื่องแก้ปัญหาผมร่วงนั้น แชมพูแบรนด์นี้เขาทำได้ดีจริงๆ คนที่มีปัญหาผมบาง แนะนำให้ใช้เลย ด้วยส่วนผสมหลักในแชมพูที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้กลับมาแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น พร้อมทั้งฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มสลวย กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม จึงทำให้อัตราการแตกหักและหลุดร่วงของเส้นผมน้อยลง เนื้อแชมพูก็มีกลิ่นสะอาด ล้างออกง่าย ขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด ไม่ทำให้สิวขึ้นที่แผ่นหลังและลำตัวอย่างแน่นอน
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots
ราคา : 495 บาท
7. ดอกบัวคู่ Extra Herbal Shampoo
ภาพจาก https://www.tops.co.th
แบรนด์นี้เขาไม่ได้มีดีแค่ยาสีฟันนะ แชมพูแก้ผมร่วงเขาก็ดีเหมือนกัน ด้วยส่วนผสมจากสารสกัดสมุนไพรมากมาย ทั้งมะกรูด ตะไคร้ มะดำดีควาย ที่ช่วยต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของผมร่วง ผสานด้วยมะหาดที่ช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม ทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง แชมพูก็มีกลิ่นหอมอ่อนๆของสมุนไพร เนื้อแชมพูจะเหลวๆคล้ายกับน้ำ ถูแล้วไม่ค่อยมีฟอง ทำความสะอาดได้ดี หลายๆคนที่ได้ใช้ ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าหยุดผมร่วงได้จริงอีกด้วย
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
ราคา : 199 บาท
8. AloEx Hair Regrowth Shampoo
ภาพจาก Amazon.com
เป็นแชมพูสระผมสูตรสมุนไพรอีกตัวหนึ่ง ที่ช่วยฟื้นฟูผมขาดหลุดร่วงได้ดี ทำให้เส้นผมดูแข็งแรงและหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยส่วนผสมจากกรดโปรตีนที่ช่วยลดสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงหนังศีรษะที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง พร้อมบำรุงเส้นผมที่งอกใหม่ให้แข็งแรงด้วย เนื้อแชมพูมีกลิ่นหอมมะกรูดอ่อนๆ หลังสระจึงรู้สึกเย็นสบายหนังศีรษะ แต่ข้อเสียของมันอยู่ตรงที่มีราคาแพงมากเมื่อเทียบกับปริมาณที่ได้รับ
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots
ราคา : 595 บาท
9.Active Kids Shiny Drops Shampoo
ภาพจาก bigc.co.th
อาจจะเห็นว่าเป็นแชมพูเด็ก แต่คุณภาพเขาไม่เด็กนะจ๊ะ ผู้ใหญ่อย่างเราใช้ได้ดีเลยแหละ ช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม ทำให้ผมลื่นไม่พันกัน ผมที่เคยร่วงมากก็ร่วงน้อยลง ไม่มีสารซิลิโคนด้วย สาวที่แพ้ง่ายก็ใช้ได้ ราคาก็ถูก ดีงามพระรามแปดแบบนี้ ให้คะแนน สิบ สิบ สิบ ไปเลยจ้า
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, 7-11
ราคา : 69 บาท
10. Sebamed Anti-Hairloss Shampoo
ภาพจาก https://www.flipkart.com
มาถึงแชมพูแก้ผมร่วงตัวสุดท้าย แบรนด์นี้ถ้าไม่พูดถึงคงไม่ได้ เพราะเป็นแชมพูที่ขายอยู่ตามร้านขายยาใหญ่ๆและโรงพยาบาล เอาง่ายๆคือถ้าเราไปปรึกษาเภสัชกรเรื่องผมร่วง เขาก็จะให้แชมพูตัวนี้มาลองใช้เป็นตัวแรกๆนั่นแหละ สรรพคุณของมันก็ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ผมหลุดร่วงน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมด้วย ขณะใช้อาจรู้สึกร้อนศีรษะเล็กน้อย แต่สักพักหนังศีรษะก็จะปรับสภาพได้ หลังใช้ก็จะรู้สึกว่าเส้นผมสะอาดและผมมันน้อยลงด้วยค่ะ
แหล่งที่ซื้อ : ร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
ราคา : 230 บาท
11. Kok Liang Hair Darkening & Thickening Shampoo
ภาพจาก https://www.kingpower.com/
คนที่มีปัญหาผมเสีย ผมร่วง มาใช้แชมพูของก๊กเลี้ยงสูตรนี้แล้ว 100% ได้ผลจริงกันทั้งนั้น ด้วยส่วนผสมที่เป็นสมุนไพรจีน 4 ชนิด ได้แก่ โชวู จินเส็ง ใบแปะก๊วย และเห็ดหลินจือ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้เส้นผมที่บางแลดูหนาขึ้นทั่วทั้งศีรษะ ยิ่งได้ใช้กับครีมนวดสูตรเดียวกันก็ยิ่งเห็นผลเร็วขึ้นค่ะ
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
ราคา : 65 บาท
12. Regro Hair Protective Shampoo For Lady
ภาพจาก https://www.beauticool.com/
มีแต่คนรีวิวกันว่าแชมพูนี้ใช้แล้วผมร่วงน้อยลง ตัวแชมพูเขาเป็นเวชสำอาง คนที่มีผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ นอกจากจะช่วยป้องกันผมร่วงได้แล้ว ยังช่วยรักษาเส้นผมให้แข็งแรง พร้อมกับมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยให้ผมนุ่มสลวยด้วยล่ะ
แหล่งที่ซื้อ : ร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
ราคา : 281 บาท
13. Head & Shoulders Cool Menthol
ภาพจาก https://www.cosmenet.in.th/
ที่ 1 ของแชมพูที่ช่วยเรื่องขจัดรังแค ซึ่งเจ้ารังแคนี่แหละที่เป็นสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดผมร่วง ซึ่ง Head & Shoulders เขาก็ผลิตสูตร Cool Menthol ขึ้นมา เพื่อขจัดรังแคให้ดียิ่งขึ้น จึงช่วยลดอาการผมร่วงที่เกิดจากรังแคได้ ด้วยส่วนผสมของเมนทอลจึงทำให้รู้สึกเย็นสบายและสดชื่นศีรษะขณะสระผม ใช้ได้กับเส้นผมทุกรูปแบบ คุณสมบัติเริ่ดสวนทางกับราคาที่ถูกมากๆอีกต่างหาก บอกเลยว่าต้องลองค่า
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots
ราคา : 59 บาท
14. L’OREAL Paris Elseve Fall Resist Shampoo
ภาพจาก https://thebeautrium.com/
ตัวนี้เป็นแชมพูสูตรลดผมขาดหลุดร่วง ที่อุดมด้วยคุณค่าของอาร์จนีน กรดอมิโนแอซิดที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างรากผมที่แข็งแรง ช่วยให้เส้นผมดูมีชีวิตชีวา เส้นผมมีน้ำหนัก นุ่มลื่น ไม่พันกัน นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ทำให้รู้สึกสดชื่นขณะสระผมด้วย
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป, Watsons, Boots
ราคา : 129 บาท
15. Bergamot Original Shampoo
ภาพจาก https://bergamot.co.th/
แบรนด์นี้มีชื่อเสียงด้านเส้นผมและหนังศีรษะมาอย่างยาวนาน อย่างแชมพูตัวนี้เป็นแชมพูที่ช่วยลดและป้องกันแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง ไม่ต้องกลัวว่าสระผมแล้วจะระคายเคืองหนังศีรษะ เพราะเขาเป็นสูตร pH Balance ปราศจากสาร SLS, SLES, Silicone และ Paraben คนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายใช้ได้ดีแน่นอน
แหล่งที่ซื้อ : ห้างสรรพสินค้าทั่วไป
ราคา : 230 บาท